歌利【删除负面信息QQ：1085214974】网络在人类文明发展进程中功不可没，正显示出越来越重要的地位和强劲的发展势头，人们在网页间游走着，各种各样的信息充斥其中，在受益之余，不经意间一些令人触目惊心甚至感到难以承受的负面新闻也跳入视野。这些信息对我们产生了哪些影响呢，是否正在逐渐成为消耗我们心理能量的“垃圾”？’ 【新闻事件一】 10月24日下午2时许，潮州湘桥区南桥韩江工商所旁一店铺发生一宗涉枪命案，造成一男一女死亡。据记者初步查证，系潮州市潮安县铁铺派出所副所长林焕波开枪打死其前妻谢育青，又开枪自杀。警方经初步调查称林焕波患了抑郁症。 【新闻事件二】 韩国明星自杀已成了一个现象。9月8日，36岁的韩国著名主持人安在焕被发现死在车内，警方分析他已死了一个月之久，尸体已腐烂，车上的遗书和其他迹象显示，他是自杀。韩国媒体称，安在焕生前欠了40亿韩元债务。10月2日，39岁的韩国著名影星崔真实在住所浴室内上吊自杀。10月3日，26岁的韩国变性艺人张彩苑步崔真实后尘，在浴室上吊自杀，媒体猜测理由也类似崔真实，是她承受不了网友攻击。10月6日，23岁男演员金智厚在家中上吊自杀，媒体认为，他是忍受不了同性恋身份被曝光后导致的压力，这不仅带来了非议和攻击，也导致他失去了演艺合同。 与美同韵律的生活才是健康的 前面新闻事件所说到的事情充满了血腥和暴力的色彩，还有悖于传统的道德观与伦理观，它们是不美的。作为新闻有它自身的特点和特殊性，报道这些事实是其承担社会功能的表现，但是这些事件离大多数生活健康向上的人是比较遥远的。看到了，自然会挑战大家的接受能力，冲击自我心理保护体制，甚至使人的道德观淡化，底线降低。心理学大师罗杰斯说过：“一个自我实现的人其实也是一个道德的人，道德的人可以说是心理健康的人。”这可以算作一个道德标准，也是心理健康的最高境界。 每个人每天都要主动或者被动地接收许多信息。经过自己筛选和思考的信息对人产生的影响自不必说，可是还有很多信息从其他层面进入人的经验时是无意识的，这也就是被心理学称为“无意识”或者“下意识”的著名产物。半年前汶川大地震，电视、网络上面每天会有大量的灾情更新，歌利【删除负面信息QQ：1085214974】作为专业人员，张志刚老师就曾提醒身边的人，尤其是青少年，对事件作一定的了解就可以，不要在高清数码屏幕前长时间观看灾难的场面，这会对人的心理健康产生障碍甚至其他较严重的影响。 所以，有意识地避开此类负面信息是保护自己心理健康的最好方式，只有那些与人类对美的感知有共感、同脉搏的人和事物才能让我们的情绪保持昂扬，心情愉悦。如果人人都能用健康积极的心态迎接生活，这样的情绪也自然会在你的周围传递开来，共同营造出好的氛围。 好奇不是点击负面新闻唯一的理由 新闻标题既要传达出内容梗概，又要突出新奇，所以很多人在看完标题后出于好奇心点开它并不难理解。好奇心是人类八大本能之一，也无可厚非。但是，张志刚教授指出：一个心理健康、能感受到较多幸福和态度积极向上的人，就算由于好奇心驱使点开这类新闻，看过后他们的反应通常都是厌恶、不理解，这些信息与他们的生活理念是对立的，于是便不再第二次打开，而另有一些人却并非如此。那些频繁浏览此类新闻消息的人要留意了，因为他们本身就有一些需要引起关注的心理特征。 一般的解释是这些人有些许暴力倾向，但其实暴力倾向下面还有原因，那就是他的生活当中有焦虑，或者缺乏健康、幸福的感觉和心态。这类人多采取类似于此的畸形方式来排遣压力和焦虑，之后可能会感觉化解了一些，轻松一点，但这并不是最好的方式，这又是一个普遍存在的误区。 几年前一种新的服务悄然兴起，被称为“发泄吧”，顾客多是受过高等教育的人群，他们因为在生活、工作中遇到了阻碍，内心的焦虑和愤怒积压许久不得释放，便花钱来这些场所用简单粗暴的方式予以排解。诸如此类，还有一系列玩具产品，比如“发泄球”等等。张教授说：“当时很多人认为这也是一种不错的调适情绪的方法，但是事实上是不合理的。西方心理学界的最新研究结论认为：如果一个人常用这种方式发泄情绪的话，时间久了，他下意识中会以为这是合适的，由此，对他人和社会的危害也就构成了。而且，对个人来说，它也并不是最好的办法，是一种消极处理方式。” 张教授建议，应该采取积极的心理学方法，歌利【删除负面信息QQ：1085214974】让通过浏览负面信息缓解不良情绪的人们真正认识自己，调整自己。时下非常流行的“情绪管理学”的部分理论和方法就会有效地帮助他们学会处理自己的情绪以及自己与外界因素之间关系。 养成客观冷静处理信息的习惯 在应对负面信息的时候，我们不但要注意控制好奇心，保持健康心态，还要学会客观地看待和做出判断。一些新闻媒体在报道特殊性事件的时候，会找心理学专业的专家加一些评论和分析，这样相对来说效果较好，既能对读者做指导，又有助于心理学的社会化普及。当然，这是心理学界和新闻界需要不断努力实现的目标，作为读者，我们应该做的是积累一些心理方面的常识，养成客观冷静的习惯。 明了何谓“心理健康”，时时参照调整自己 心理学中对于心理健康的定义包括以下三个方面：一个人的情绪、心境是比较平和的，而不会忐忑不安、焦虑之类，这样可以保证他能在一定时间里集中精力去做些事情；第二条指标是他有一种能自己把握和控制什么的感觉，也就是所说的self-control;第三，想到未来的时候不是焦虑的、消极的，而是积极、充满期望的。张教授建议大家养成每天醒来给自己良好的、积极暗示的习惯，因为心理暗示的力量是强大的，而且人清晨的心情往往会影响一整天的状态。如果你能在早上醒来，意识恢复清醒之后告诉自己：今天我状态很好，心情也不错，一定能做成功一些事情，这一整天不光你自己过得愉快，你身边的人也会因为你而心情不错。 Feel good,dogood,让自己保持好的状态，人人都乐于与你交往，做到这样，无论你看到了什么不健康的、肮脏的东西，都会自然地生出一种排斥力来保护自己的好感觉，我们聚焦在幸福、健康上的时间会更多。自然对抗，先强大你自己！服务项目：负面信息处理 负面信息删除 删除百度负面信息 删除负面新闻 删除虚假信息 删除百度快照 删除百度知道 在线电话：13146823199 咨询QQ：1085214974 联系商谈!不成功不收费!公司网址：
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